Beta-Alanina

A Beta-Alanina é um aminoácido com efeito ergogênico que tem como principal benefício reduzir a fadiga provocada pelo exercício físico e aumentar o rendimento durante os treinos.

Mas o que o Beta-Alanina pode fazer por mim?

- Fornece energia para a contração muscular,
- Melhora o fluxo e a circulação sanguínea,
- Melhora o sistema imunológico,
- Melhora o desempenho físico.

Beta-Alanina – A beta-alanina é um aminoácido não essencial, com potencial ergogênico baseado em seu papel de favorecer a síntese de carnosina. A carnosina é um dipeptídeo composto pelos aminoácidos, histidina e beta-alanina, que ocorrem naturalmente em grandes quantidades no músculo esquelético. Acredita-se que a carnosina seja uma das principais substâncias capazes de tamponar a atuação dos íons de hidrogênio, fazendo com que o músculo diminua sua acidose. Consequentemente, a sensação de fadiga é diminuída e ocorre uma melhora no desempenho do exercício com efeitos mais pronunciados em atividades que duram de 1 a 4 minutos.